低血糖症について 前編
朝からスムージーだけ
酵素ジュースだけ
そんな人
いませんか？
デトックス症状で
眠気、だるさを感じます
普通の食事に
即
戻してください
デトックス症状じゃなくて
低血糖症の症状です
スムージーやジュース
たんぱく質がないうえに
糖分が高いのです
低血糖症とは
どんな病気でしょうか？
糖尿病の低血糖症とは
違う病気です
知名度もまだ低い病気です
初期症状
動悸
冷や汗が出る
眠い
お腹がすいてたまらない
頭が痛いなど
訳もなくイライラする
不安になる
ボーッなってしまうなど
目の焦点が合っていない
言葉がスムーズに出ない
生あくびが出るなど
中期の症状
疲労感がとても強い
全く集中できない
混乱してしまう
めまいがする
震えが起きる
ろれつが回らないなど
末期の症状
意識がなくなる
けいれんする
子どもの症状なので
サボり癖
などと勘違いされそうです
血糖値の乱高下
原因はそれだけです
気をつけてください
また低血糖症は
子どもの方がなりやすいのです
原因として
糖分の取りすぎ
子どもはお菓子が大好き
ついつい食べすぎています
ご飯などの炭水化物も
糖分になります
食事量の少なさ
入るものが少なければ
血糖値も上がりません
子どもには
体育
で血糖値が下がりすぎます
食事の間隔の開きすぎ
子どもでも朝食を抜く
問題になっていますね
夕食を19時ぐらいですか
朝食を抜いて
給食は12時30分くらいですか？
17時間30分食事を抜いて
大人でもフラフラです
ビタミン不足
好き嫌いのない子ども
いますか？
野菜からのビタミン
糖分や炭水化物だけでは
先に書いたとおりです
運動量が多い
朝食も食べていない
それで校庭を走り回る
部活もある
子どものエネルギー量
食べていますか？
ストレス
学習塾
カースト
いじめ
子どもでも
ストレスはありますよ
対処法は
甘いものを控える
血糖値の上がりにくい食事をする
たんぱく質の多い食事をする
食事の間隔を開けすぎない
5～6回に食事を分ける
適度な運動をする
気になったら
内科に受診しましょう
検査で
5時間糖負荷試験
という
自由診療
を行っている病院があります
こちらを参考に
調べるのも良いかもしれません
長くなりました
続きはあした
